视力模糊怎么办

Question

如题所述

Answer 1

　　眼睛是心灵的窗户，但是这扇窗户并不是我们所想象得那么坚固，眼睛本身是比较脆弱的，若是得不到正确的护理，我们在看事物的时候就会变得模糊，这会直接影响到我们的日常生活，很不方便，这个时候到底该怎么办呢?下面一起来看看。

　　 视力模糊怎么办

　　1、眼珠运动法：首先站定，随后将头部向四周进行旋转，在旋转的时候，眼珠也跟着一起转动。

　　2、眨眼法：直接将头部向后仰，这个时候眼睛就需要不停眨眼，加快血液循环的流通，可以缓解眼睛大的疲劳，维持一段时间，就会感觉到比较放松。

　　3、热冷敷交替法：将毛巾浸泡到热水中，等一段时间，毛巾吸收了足够的热水，这时就可以将毛巾敷在眼睛中，等待两分钟之后将它撤开，将另外一条冷水浸泡的毛巾敷在眼睛上，反复进行两次，可以有效缓解眼睛的疲惫感，而且这种方法还能消除眼部的消肿。

　　4、看远看近法：当眼睛出现模糊症状的时候，应该立即抬头盯着远处的事物，随后再看着近处的事物，来回反复看，眼睛的肌肉就会得到适当的锻炼，模糊的情况就会得到缓解。

　　5、眨眼：每个人都有一部手机，对于手机的使用时间比较漫长，而长时间盯着手机看就会伤害到眼睛，所以看一段手机之后就需要眨眼，使得眼睛周围的肌肉得到锻炼。

　　从上文可以知晓，对于眼睛的使用一定要适度，不要过度使用，而且当眼睛模糊的时候，需要进行护理。

Answer 2

出现这个情况 ，要排除是不是眼睛有炎症，要是没有炎症，一般就考虑是眼睛太累了！
那么就需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合体育，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。