• 所有问题

    • 游泳一般一周几次为好，想长期游

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2010-08-19
    每周2-3次，贵在坚持
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-08-19
    天天游
    第2个回答  2010-08-19
    可以每天一次
    第3个回答  2010-08-19
    一天一次
    第4个回答  2010-08-19
    如果想长期游 每天游两个小时最好

    这样对身体最好 对练习游泳也最好
    第5个回答  2010-08-19
    2次吧 如果你有时间
    12
    相似回答
    游泳是一个星期游几次比较好啊?答：1、如果是想考游泳增强体质、锻炼身体，那么一周2~3次即可。2、如果想要靠游泳减肥，则一周需要3~4次，并且在身体能够承受范围内每次游泳2个小时以上最好，因为水下运动45分钟以后才会开始消化体内脂肪，之前消耗的热量身体储存的糖原提供的。3、如果想要成为优秀的游泳爱好者，那么一周5~7次会比较好。
    多久游泳一次最合适,一次游多久?答：1、如果是游泳初学者，每周游泳2~3次，每次45分钟到1小时。游泳不会对身体产生负面影响，但仍然需要适应身体状况，以及游泳过程中的呼吸和肌肉负荷等问题。2、对于经常游泳的人来说，每周5次渐进式的游泳能够让身体得到更好的锻炼，并且能够增强身体的耐力和力量。3、如果非常喜欢游泳，那么可以每天都游...
    游泳多久一次比较好答：1、两三天游一次泳比较合适，初学者最好一周游一次。游泳对身体虽然有很多好处，但也有坏处。但是对于新手而言，每次游泳15-20分钟就可以；如果是正常锻练身体，一般来说每次游泳40分钟左右就可以；如果是进行游泳练习，最多也不要超出2个小时。假如游泳时间太长，常见在水里泡浸，不仅对皮肤的伤害打，...
    游泳一周游几次比较好答：游泳一周游2至3次比较好。解释如下：游泳是一种全身性的运动，可以有效地提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体柔韧性，并且有助于减肥和塑身。为了获得这些好处，同时避免过度训练导致的身体疲劳和受伤，一周游泳的次数应适度。游泳频率的建议。一般来说，一周游泳2至3次是比较合适的。这样的频率可以让...
    一周游几次泳合适答：普通人随时都可以游，锻炼身体一周至少三次，系统训练一周6次以上。如果是为了缓解日常生活压力，可以选择低强度频繁的游泳即可。但要注意防止游泳过度导致身体出现不适症状，一切以身体适应的强度为准即可。如果是为了锻炼身体，并且只参与了游泳一项项目，建议每周训练三次以上，在配合陆上训练项目，例如：...
    大家正在搜
    长期在游泳馆游泳的坏处长期游泳的好处有哪些长期游泳的利弊每天游泳好吗想去游泳我想游泳他想要去游泳你想要游泳吗我想要去游泳
    相关问题
    一周游泳几次更好?还是每天坚持游更好?
    游泳一般一次游多少米，一周几次比较好？
    游泳是天天游好还是说一周去几次比较好。
    游泳一星期几次合适？
    游泳一周游几次为宜
    游泳最好几天游一次？天天游可以吗？
    游泳锻炼一礼拜几次为好