1、补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
2、饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。
扩展资料：
护肤水果：
1、猕猴桃
猕猴桃营养丰富,食用鲜果对人体有保健、美容、排毒、抗癌等功效。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外,猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
2、石榴
石榴果实营养丰富,含多种矿物质,其中的花青素、红石榴多酚是两大抗氧化成分,维生素C、亚麻油酸及叶酸等,能充分补充肌肤水分。花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质,因石榴含有花青素,所以常吃石榴能够保护眼睛。
参考资料来源：
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第1个回答 推荐于2016-08-14
出不考虑是孩子维生素缺乏，在一个看孩子是否有偏食的习惯，如果有建议慢慢纠正过来。建议给孩子多使用些绿色青菜累食物。这样可以处进维生素的吸收，绿色蔬菜还维生素量比较多。不过为了安全起见我没看到孩子不好判断是不是其他一些皮肤疾病引起的。所以还是建议先去医院检查下。以免延误病情。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-08-19
缺乏维生素B1，补充一段时间。上医院皮肤科
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