调理皮肤水油平衡方法如下：
1、注意饮食，油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加，所以尽量少吃。尤其是在吃了例如“麻辣烫”这类的辛辣热烫刺激食物后更为明显。
2、补水方法，尤其是针对于油多水少，补水则要优于保湿，因为油脂的保护锁住了水分的流逝，所以内补水是平衡油多水少的方法。这是最有效的方法。肌肤喝饱了水，毛孔自然就小，皮肤也就水油均衡。
3、定期清洁角质，角质肉眼看不到，但是却存在，因此要一个星期要处理一次角质，避开眼睑等比较脆弱的部分。
4、保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题。
扩展资料：
水油不平衡的表现：
1、皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹。水分存送机能失调。
2、皮肤脆弱、发痒、出现红斑。敏感反应机能失调。
3、皮肤松弛、出现皱纹等老化现象。结构组织机能失调。
4、皮肤油不足或多油，出现白头、黑头、暗疮。油脂分泌机能失调分泌。
5、人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗，通过咀嚼时食物的刺激，使交感神经兴奋，引起口周、鼻、面、颈、上胸，甚至全身的反射性出汗。
参考资料来源：百度百科-水油平衡
参考资料来源：人民网-冷水洗脸有什么好处？紧致肌肤调节脸部水油平衡
调理皮肤水油平衡方法如下：
1、注意饮食，油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加，所以尽量少吃。尤其是在吃了例如“麻辣烫”这类的辛辣热烫刺激食物后更为明显。
2、补水方法，尤其是针对于油多水少，补水则要优于保湿，因为油脂的保护锁住了水分的流逝，所以内补水是平衡油多水少的方法。这是最有效的方法。肌肤喝饱了水，毛孔自然就小，皮肤也就水油均衡。
3、定期清洁角质，角质肉眼看不到，但是却存在，因此要一个星期要处理一次角质，避开眼睑等比较脆弱的部分。
4、保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题。
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水油不平衡的表现：
1、水多油少，受环境影响，油一旦缺少了，就锁不住水分，肌肤就像敞开的锅子，水分流失非常严重，这种现象很短时间内会出现，但是会很快往水少油少方向过渡，干性肌肤出现就是这个问题。
2、水少油多，这种肌肤以油性肌肤为代表。虽然油性肌肤不大会出现过分干燥的现象，但是油脂的包裹会形成肌肤的温床，因为油脂多，阻碍了肌肤内外水分的双吸收，所以会出现毛孔增大，角质层变黑，易生成黑头、粉刺等肌肤问题。这种肌肤有个优点，皱纹很少，给人视觉很年轻。
参考资料来源：百度百科-水油平衡
参考资料来源：人民网-冷水洗脸有什么好处？紧致肌肤调节脸部水油
本回答被网友采纳调理水油平衡的方法：
1、补水，补水是比较理性的方法，尤其是针对于油多水少，补水则要优于保湿，使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品，有效促进皮脂分泌，防止水分流失。
2、保湿，保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候，保湿精华对深层保湿很有效，提升肌肤水分保湿度的同时，还能为肌肤长效锁水。
借助人工的手法，在肌肤外表层涂抹一层保护层，担任了皮脂腺的锁水功能，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题。
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水油不平衡的表现：
1、水多油少，受环境影响，油一旦缺少了，就锁不住水分，肌肤就像敞开的锅子，水分流失非常严重，这种现象很短时间内会出现，但是会很快往水少油少方向过渡，干性肌肤出现就是这个问题。
2、水少油多，这种肌肤以油性肌肤为代表。虽然油性肌肤不大会出现过分干燥的现象，但是油脂的包裹会形成肌肤的温床，因为油脂多，阻碍了肌肤内外水分的双吸收，所以会出现毛孔增大，角质层变黑，易生成黑头、粉刺等肌肤问题。这种肌肤有个优点，皱纹很少，给人视觉很年轻。
参考资料来源：人民网-上班族如何补水保湿 四种肌肤的补水保湿方法
参考资料来源：百度百科-水油平衡
本回答被网友采纳2然后每周要对脸部去一至两次角质，贴别是T区，T区角质细胞代谢快，如果不及时清理，易造成角质堆积，如清洁不到，很容易长粉刺和黑头。不用去很多次，每周一到两次是最好的，不仅可以让肌肤透透气，还可以除去肌肤问题隐患。
3最后每天紧肤控油也是不可缺少的步骤。温和洁面或去角质后，再用紧肤水排出毛囊口的污垢和皮脂，深层清洁毛孔，收缩毛孔，抑制油脂分泌。这一步骤完成之后，还要做做控油工作，这样才能持久控制T区的油脂分泌，形成一个良好的循环。