实验室常用的灭火方法有用水灭火、用砂土灭火、用灭火器灭火。
1、使用水灭火：水是一种常见的灭火剂，可用于扑灭固体物质、液体和气体火灾。当使用水灭火时，要确保水源充足，并且要确保火源附近没有易燃物质。但是，水灭火并不适用于所有类型的火灾，例如金属火灾。
2、使用砂土灭火：砂土是一种常见的灭火剂，可用于扑灭固体物质火灾。它通过将火源与空气隔离来灭火。使用砂土灭火时，要将砂土均匀地撒在火源上，以阻止空气进入燃烧区域。
3、使用灭火器：灭火器是一种便携式的灭火设备，可以用于扑灭小规模的火灾。灭火器有多种类型，包括干粉灭火器、泡沫灭火器等。使用灭火器时，要根据火源的类型选择合适的灭火器，并按照说明书正确操作。
在实验室中，不同的火灾类型需要使用不同的灭火方法。例如，金属火灾需要使用特定的灭火剂，如干粉或泡沫灭火器；电路火灾需要首先切断电源，然后使用适当的灭火器进行扑灭。因此，了解不同类型的火灾和相应的灭火方法是至关重要的。
实验室防火的措施：
1、定期检查消防设施：实验室应该定期检查灭火器、消防栓等消防设施是否完好无损，确保在紧急情况下可以正常使用。
2、规范操作：实验室内的操作应该规范化，遵循安全操作规程。例如，使用加热设备时应该注意安全，避免过热引起火灾。
3、严禁烟火：实验室应该严禁烟火，禁止在实验室内吸烟或使用明火。同时，实验室也应该避免存放易燃易爆物品，防止火灾事故的发生。
4、培训员工：实验室员工应该接受消防安全培训，了解火灾的危害、灭火方法、火灾逃生等知识。同时，新员工也应该接受相应的消防培训，确保他们了解实验室的消防规定和操作方法。
5、及时报告火警：如果发生火灾，实验室员工应该及时报告火警，告知消防部门火灾的位置、火势等情况。同时，员工也应该及时通知实验室负责人和其他相关人员，协助开展灭火和疏散工作。