建立舒适的社交关系模式需要一些自我觉察和实践。以下是一些方法，可以帮助你建立积极和舒适的社交关系：
了解自己： 自我觉察是建立良好社交关系的基础。了解自己的兴趣、需求、价值观和情感反应有助于更好地理解自己，从而更好地与他人互动。
积极的沟通： 学会积极、开放和坦诚地与他人沟通。倾听他人，表达自己的感受、想法和需求，同时也要尊重他人的观点和感受。
尊重他人： 社交关系中的尊重是至关重要的。尊重他人的观点、空间和界限，避免冒犯或侵犯他人。
建立信任： 信任是社交关系的基石。要保守承诺，守信用，尽量避免背叛信任，这有助于建立稳定的社交关系。
积极参与社交活动： 参加社交聚会、兴趣小组、志愿活动等社交活动，这有助于扩大社交圈子，认识新朋友。
接受多样性： 尊重和接受不同文化、背景和观点的人。多样性可以丰富社交圈子，拓宽视野。
解决冲突： 冲突在人际关系中是难以避免的，但要学会以积极的方式解决。尊重他人的观点，寻求共同解决方案，而不是争吵或回避问题。
建立互惠关系： 与他人建立互惠的关系，帮助别人并期待别人也会帮助你。这种互惠性的关系有助于增进友谊和信任。
保持真实： 在社交关系中保持真实和自然，不要试图伪装自己或假装成其他人。真诚是建立深厚关系的关键。
学会放松： 不要过于担心自己在社交场合中的表现。学会放松、享受社交，而不是过分焦虑或自我压力过大。
培养幽默感： 幽默是社交中的一种强大工具，它可以轻松缓解紧张气氛，让人感到更加舒适。
持续学习： 社交技能可以学习和改进。不断反思和改进自己的社交互动方式，可以提高社交关系的质量。
请记住，建立舒适的社交关系模式需要时间和实践。不同的人际关系会有不同的挑战，但通过积极的努力，你可以不断改进和丰富自己的社交关系，提高与他人的互动质量。