第1个回答 2014-10-31
无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉， 睡觉……往往是最好最省钱有效的防晕车方法 。 晕车时最好闭上眼 晕车产生的眩晕感是上述两种情况的结合。一方面，车辆颠簸使前厅里的“水草”左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑；另一方面，眼睛看到的景象和平衡感无法协调。 对于第一个原因，我们没有办法控制，只能让司机开得尽量平稳一点。对于第二个，最好的方法就是闭上眼睛，切断视觉信号。这样可以稍微减轻一点晕车感。如果能睡着就更好了。 我们有很多预防晕车的小偏方，它们大多是起心理安慰作用。心理安慰的特点是：如果你相信他有效，那么他就真的有一点效。所以你可以继续使用你觉得有用的方法。 至于晕车药苯海拉明，它主要是一种抗过敏和催眠药物，作为晕车药只是发挥了它的镇静、止吐功能。要想降低前庭造成的眩晕感，还真的没有特别好的办法。也许多坐几年车，身体逐渐适应了这种不适感，不适感会慢慢减轻吧。 奇怪的是，晕车的人自己开车时反而不会晕。可能是因为开车时大脑处于紧张状态，压抑了前庭的感觉。聊天、听歌减缓晕车也是这个道理。 总是晕车试试荡秋千 人能够感知头、躯干、四肢所处的位置和运动的变化，除视觉和关节、肌肉的本体感觉之外，主要是靠内耳的前庭功能。前庭器官可大致分为半规管和耳石器，内有极敏感的感受装置。半规管通过内淋巴的流动感受头部旋转运动变化的刺激；耳石器通过耳石的重力感受身体倾斜和直线运动变化的刺激。由中枢神经调节身体各部位肌肉的紧张度，维持身体的正常姿势。 前庭功能障碍或过于敏感的人，头部位置和运动速度的突然变化，会引起眩晕、恶心、呕吐，影响身体的平衡。然而，当一个特定的刺激反复作用于前庭器官时，一段时间后，前庭反应会逐渐减弱，前庭功能的稳定性会因主动的训练而得到加强。这一现象叫做前庭习服。 花样滑冰运动员、舞蹈演员能够潇洒自如地快速旋转，就是这个道理。而荡秋千是一种增强前庭功能的稳定性、建立习服、提高人体平衡能力的最简便、最廉价的训练方法。2500多年延续至今的传统运动项目，其健身机理已由现代科学逐步揭示。 荡秋千时，人随秋千板来回摆动，运动的方向和速度、所具有的势能和动能、距地面的高度不断变化，身体处于超重和失重的急速变化之间，耳腔内气压忽大忽小。这样，前庭感受细胞会受到内淋巴流动和耳石重力不断变化的刺激，膜电位大小变化所产生的神经冲动，会使前庭器官受到急性和慢性交替的安抚。这可以提高感受细胞的适应能力，增强其稳定性。这便是荡秋千锻炼前庭平衡习服的基本机制。经常荡秋千者很少发生晕车、晕船的毛病。荡得越高，时间越长，习服的效果越好。 荡秋千的健身效应是全身性的。在不断克服紧张和恐惧心情的同时，可以增强心理承受和自我控制能力；在四肢和头部受限的情况下，骨骼肌有节律地收缩和放松，还有利于肌纤维体积的增大。 晕车尚无治疗方法，晕车是指乘车时，人体出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群，其具体机理至今尚不完全清楚。根据著名老中医介绍，晕车和人的体质有关，当前并没有可以长期治疗晕车的手段，但是，短期内治疗晕车的方法非常多，其中包括药物以及部分民间偏方。