黑豆 黑米 薏米 黑芝麻 蜂蜜水五种加在一起喝有什么功效？

Question

如题所述

Answer 1

除湿，健脾，补肾，久吃可使头发黑亮、健康，并面色红润。
1、黑豆
补血，故可使面色红润。
2、黑米、黑芝麻，可补肾，养颜。
3、薏米可除湿。
4、蜂蜜润肺，养颜，但性凉，建议少放。

Answer 2

可以一起打豆浆喝。好处是营养互补均衡。红色的红豆、花生补血养心。黑色的黑米、黑芝麻补肾。黄色的黄豆、小米健脾，可以经常喝。提倡多食小杂粮。