孕育一个小生命对于孕妈妈来说是一件非常幸福和辛苦的事情，不论是十月怀胎还是一朝分娩，孕妈妈们都是一个人承受这所有的，因此孕妈妈们最希望的无非就是腹中的胎儿健康，再就是生产的时候能够顺利一些，生的快一些，这样可以少受一些罪。
我们知道，在分娩的时候，胎儿的整个身体都需要通过孕妈妈的产道，而胎儿的头部是整个身体最大的部位，能不能顺利的分娩，除了孕妇产道条件以及胎位、孕妈妈的身体因素之外，还取决于胎儿头部的大小。胎儿头部大小可以通过B超上胎儿双顶径的值来反映出来，孕妈妈骨盆里最窄的地方直径一般是10厘米，所以胎头双顶径是否大于10厘米就是决定孕妈妈能否顺产的分水岭。
所以孕妈妈要想超快顺产的话，首先胎宝宝的双顶径不能过大，如果胎宝宝的双顶径有时候超过了孕妈妈骨盆当中最窄部分的直径，别说超快顺产了，顺产也是比较困难的，这个时候只能借助其他的助产手段，或者直接采取剖腹产。
孕后期其实是胎儿吸收营养最多的一个时期，这个时候胎儿的体重也是长得非常快的，一个星期差不多可以增加200克左右，如果孕妈妈平时摄入脂肪或者是糖类太多，就很容易让胎儿长的太大，因此在孕后期，孕妈妈除了补充蛋白质，平时最好多吃一些粗粮和新鲜蔬菜，水果也要选择糖分含量比较低的，这样低热量的饮食搭配可以不让胎儿长的过快，还可以防止孕妇过胖影响分娩或增加患孕期糖尿病的风险。
除了饮食之外，孕后期的孕妈妈还要注意运动，除了孕早期之外，其实从孕中期就可以开始运动了，像是孕妇瑜伽、孕妇操、散步、游泳这样的都很适合孕妈妈，在运动的过程中可以增强孕妈妈的体力，为以后到来的分娩储存体力，孕期运动还可以帮助孕妇控制体重，锻炼孕妇的心肺功能和促进血液循环，有助于胎儿的生长发育。
其次，在宫缩疼痛到来的时候用对呼吸法很重要，痛感来的时候鼻子深吸一口气，然后嘴巴慢慢吐出，同时身体要处在一个比较轻松的状态，这样可以让子宫颈口开得更快一些。在宫口全开以后，医生就会让产妇进入产房，开始生了，生的时候产妇需要两手抓住床边的把手，两腿尽量分开，膝盖朝外，用力的时候是两手往上提水桶一样用力，下巴要紧贴脖子，用解大便的方法来用力，一口气没了就赶紧换口气继续用力，没有阵痛的时候就抓紧时间休息保存体力，这样也可以加快产程。
总之，超快顺产是每个顺产妈妈的愿望，希望每位孕妈妈都能够超快顺产，母婴平安!