血糖高的人是吃馒头比较好还是米饭

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：米饭的淀粉含量是80%，面食的淀粉含量是75%，相对来说面食比米饭低一些指导意见：血糖高的人，应少吃米饭、稀饭、面条、馒头、糖果、高糖分水果以及油腻食品、高盐分食品；宜吃粗粮如粟米、小米、南瓜、黄瓜、茄子、芹菜等纤维素丰富的清淡食品。

Answer 2

米饭与面食都能吃，因为它们都是碳水化合物，经
过分解后都是糖，所以要适当控制吃的量。非体力劳
动的糖尿病人一天尽量不超过400克;体力劳动的糖
尿病全天尽量不要超过600克。但也不是绝对的，记
住：多吃饭升糖、多运动降糖，根据血糖情况，合理
调节用药量。