从宝宝呱呱坠地起，家长们似乎就自动变成了“why星人”，开始不间断的重复上演“宝宝这是怎么了？”“我该怎么办啊？”的家庭欢喜闹剧。
那让我们纠结的点都有哪些呢？我们大致总结一下：
宝宝为什么会吐奶啊，大便粘黏是怎么了？
宝宝不爱睡觉了，晚上哭闹怎么办？
辅食不爱吃，宝宝又厌食了，应该怎么办呢？
上面这些问题似乎都和宝宝弱小的脾胃功能以及过度的喂养相关哦，而由此引发的一系列问题就是通常所说的“积食”，所以，今天我们就来聊聊关于“积食”这点事。
●不消化：积食是因为胃里面存留了过多没来得及消化的食物，最先出现的就是肚子胀闷难受，不让按不让揉，打嗝伴有酸腐味，容易恶心，有时还会呕吐，不爱吃饭，口臭，排气增多，大便粘腻或便秘。
●睡不安：“胃不和则卧不安”，积食的宝宝容易出现睡眠不安稳，睡着后不老实，身子时常翻滚，甚至夜晚吭吭唧唧，有时还会磨牙流口水，直到后半夜才能熟睡。
●易感冒：积食的宝宝体质差，更加容易感冒、咳嗽，出现手心、脚心发热，舌苔厚腻等症状。
家长们都希望自家的宝宝是最棒的，身体健健康康的。那我们有什么好招让宝宝们做到身体倍棒呢？吃的好，消化好，后天之本（脾）自然会给宝宝一个健康的好身体。
不爱吃饭：小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
消化不良+便秘：四磨汤
史料中记载的四磨汤，其一是宋代医家严用和撰《济生方》中的“四磨汤”，其二是明代《痘疹金镜录》中的“四磨饮”。
四磨汤组成：木香、枳壳、槟榔、乌药。它具有顺气降逆，消积止痛的功效，更适用于爱生气的便秘宝宝。
方中枳壳善解胸中气滞，木香行胃中气滞，槟榔行肠中之气滞，乌药又可温肾散寒，缩尿止遗。四药合用，行气导滞，消积止痛。对于脾气较大，脘腹胀满，腹痛，大便秘结，小便频，手足发凉的宝宝较为对症。据现代药理研究，此方能刺激胃肠活动，促进胃肠动力，提高对喂养的耐受性。
外治法：掐揉四缝穴
对于消化不良，厌食还有一种方法，就是用棉签或指腹掐按四缝穴，每个位置按揉10~20次即可。
四缝穴的位置：在第2至第5指掌侧，近端指间关节的中央，一手4穴，左右共8穴。
“四缝”是一个经外奇穴，既不属于人体十二经络，也不属于任督二脉，更不属于奇经八脉。
那什么叫“奇穴”呢，就像阿是穴一样，是民间的智慧，是在老百姓日常的劳动生活中发现的，具有特定疗效的神奇穴位，又叫经外奇穴，这种穴位一般都会直接对应特定的症状。就好像治头痛的太阳，治鼻渊的上迎香和直接以疗效命名的安眠穴。此法简单易行，疗效可靠，随着年龄的增长，疗效会减弱哦。
平时的注意事项●调整宝宝的饮食，人工喂养的宝宝避免奶粉冲调过稠、避免喂养频繁，应少食多餐，定时定量；多给宝宝吃一些容易消化的食物。如果已经添加辅食，可以给宝宝吃一些可以辅助消化的食物，如苹果泥。
●做好腹部保暖，防止宝宝腹部着凉。
●培养孩子专心吃饭的好习惯，不要养成边吃饭边看电视或玩玩具的习惯；也不要强迫孩子吃饭，如果孩子表现出强烈的不吃的状态，就不要勉强他，其实偶尔的一顿饭，饿一饿，真的没关系。