人际交往一般来说要经历以下五个过程：
相遇→注意→
吸引→适应→依附。
（1）相遇阶段。相遇是人际交往过程中的第一个阶段，也是信息发送者与信息接受者之间的最初的联系。这种联系是通过一定的媒介物建立起来的，或者通过直接接触建立。
（2）注意阶段。只有通过相遇，才能引起注意。注意是人际交往的前奏，只有当人们受到对方“与众不同的特质”的刺激而注意对方时，才可能产生与对方交往的愿望。
（3）吸引阶段。由注意产生交往的愿望，但注意还不是交往本身。只有当自己的注意被对方认同和接受，并回报以“注意”时，才有可能推动交往向前发展。这种相互“注意”就是吸引。
（4）适应阶段。在交往过程中，交往双方彼此为对方所吸引，这便为双方的进一步交往打下了良好的基础，这时的交往会进入一个更高的层次——适应。
（5）依附阶段。当交往双方经过一段时间的接触和了解，感到彼此适应了对方时，交往就进入了依附阶段。这是人际交往中的最高阶段。