第1个回答 2019-05-01
山楂！！！我也是最近才知道的！山楂的热量巨高，吃一块山楂，要跑步半个小时才能消耗掉他的热量，虽然她有助消化的功能，但是在减肥的亲们最好别吃他，否则真的会影响你的健身减脂计划的！
第2个回答 2019-05-01
带壳的坚果，最常见的就是日常耳熟能详的葵花籽，葵花籽的热量极高，三十克的葵花籽所含有的热量相当于两碗米饭的热量，因此减脂期间最好不要葵花籽，热量极高，且容易被人们忽略。
第3个回答 2019-05-01
不能吃零食吧。。。吃零食长胖长脂肪应该是众所周知了。如果你现在在减脂的话，建议你少吃最好不吃零食。他们真的会让你的努力白费的。管住嘴，迈开腿！少吃多动！！
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