孩子多吃什么增强抵抗力

Question

如题所述

Answer 1

饮食方面可以吃些优质蛋白，新鲜水果蔬菜等；药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。
家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强孩子机体免疫力。
小孩还要多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。一些颜色比较深的水果富含花青素，如草莓，蓝莓，桑葚等；富含维生素的橙子，猕猴桃也是不错的选择，有助于提高孩子的免疫功能。
进食时要嘱咐孩子细嚼慢咽，不要吃得过饱，不要让孩子胃肠道负担过重。同时，可补充益生菌。肠道内有非常发达的免疫系统，益生菌可调理肠道内的菌群，维持肠道正常的免疫功能。
药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。西药，比如匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等。中成药，比如槐杞黄颗粒等、汤药都是可采用的方法。但要在医生的指导下用药。

Answer 2

您好！很高兴为您解答问题。
孩子多吃含蛋白质的食物，如：鱼肉蛋等，增加免疫力；
维生素和矿物质等要均衡就要吃一些蔬菜水果。
建议：
营养均衡，不挑食，每天坚持运动一小时左右，这样抵抗力就会增强。

Answer 3

孩子多吃什么增强抵抗力？那你多吃什么呀，我感觉。这小孩儿，你叫他喝点。奶粉多喝点奶粉还是喝纯选牛奶还是喝鲜羊奶喝这些？集中这个奶。可以增强抵抗力的。

Answer 4

鸡蛋牛奶 运动就可以