哺乳期妈妈吃苹果会导致宝宝胀气吗

如题所述

一般不会,哺乳期间服用易产气类的食物,容易导致宝宝肠道胀气,比如豆浆、豆腐、豆奶粉、牛奶、山药、红薯,另外附有油炸、腌制、辛辣刺激和不易消化的食物,也容易引起宝宝肠道胀气,应该少吃这些食物。可以多吃一些苹果、香蕉、芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿、猕猴桃等食物。腹部顺时针按摩,适量喝些温水,也可以配合服用二甲硅油缓解肠道胀气。
哺乳期饮食注意事项:
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质,宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全,不要偏食,数量要相应的增加,以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分,海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大,需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高,并且易于吸收利用,每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
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第1个回答  2021-02-11
哺乳期的妈妈吃了部分水果有可能造成孩子 腹泻 的,但不是一定会造成的。这有个体差异性的,有的水果比如梨,香蕉等大人吃过后,孩子可能出现腹泻,黄瓜也是比较容易造成孩子腹泻的食物。
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