什么东西对胃好

Question

如题所述

Answer 1

每日保证均衡的营养，少吃生冷、辛辣、刺激性食物，养成定时的一日三餐习惯就可以养胃，防止营养不良，可以多吃新鲜水果、蔬菜和肉类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。如果平时有消化不良，可以吃多酶片、山楂丸等消食健脾养胃，有胃黏膜的损伤或者胃酸分泌比较多，尽量不要吃山楂等酸、辣食物，禁忌饮酒。养胃的食物可以吃山药、白萝卜、金针菇等，脾虚湿重的可以吃薏米、西瓜、红小豆等食物，如果脾胃虚寒，可以多吃生姜、牛羊肉等温热性的食物，同时避免不良的情绪影响。