看网上说三生的衡然睡眠系统可以改善睡眠质量，让人犹如处在自然地怀抱中。真的假的啊？

Question

看网上很多的人都说很好，但是怎么总感觉有点不真实呢？到底是真的假的啊？

Answer 1

      其实，睡眠质量不好，有很多原因。睡觉的姿势、睡眠时间、我们所处的睡眠环境、睡觉时的心情状态等等，都会影响我们的睡眠。

     

百度知道 ~9~2~5~1~0~0~8~6~3~ 和修◇老师

而衡然健康睡眠系统：
     衡然健康睡眠系统是集人体工程学、生命科学、材料学技术的结晶。通过将保健锗磁及远红外线、负离子发生材料添加到整套床上用品中，营造了一个360度全方位包裹式的能量场，利用人类1/3的睡眠时间，帮助改善睡眠环境，提高睡眠质量，并以物理疗法对肌体进行自然调理，让您在睡眠中获得健康！

Answer 2

你好，我总结的方法有以下几点，通常是可以改善我们的睡眠质量的，a.睡前做深呼吸，如果鼻子不通气又没有滴鼻剂的话，通常手指抹少许风油精在鼻孔下边，呼吸会很畅通，这是就比较容易睡睡，最重要的一点，睡觉的时候家里要通风，而且夜间不要抽烟。b.不去想明天的事情，比如说，老板吩咐的这件事情我到底能不能做好，那件事情应该怎么办等等诸多这样的问题，想也解决不了问题，通常情况下我们第二天会做的很好，这也是我们日常生活中焦虑的一种表现。c.睡觉的时候，枕头切忌不能太高，也不能太硬，这样的话即使睡着了第二天起来我们的脖子会很疼，还有就是手臂或收不要放在胸前，这样会影响我们的呼吸，通常这样的话会从噩梦中惊醒。d最重要的一点，如果你是一个长期睡眠很差的人，切忌不要心烦气乱，给自己一点时间，我的状况是调整了两年以后就很好了，改善睡眠要有耐心，不能性急，晚上如果翻来覆去睡不着的话，这样就不要强迫自己睡觉，脑子里也不要一直想怎么就睡不着呢，通常情况下我们要起床做点自己平时喜欢做的事情，如果有睡意了，也就可以睡着了。。
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Answer 3