缓解大学生的心理压力是一个重要的问题，以下是一些建议：
建立良好的人际关系：与同学、老师和家人保持良好的人际关系，寻求支持和帮助，有助于缓解心理压力。
制定合理的计划：合理规划学习和生活，避免过度压力和拖延症，有助于提高效率和减轻心理压力。
适当运动：适当的运动可以释放压力，增强身体健康，有助于缓解心理压力。
寻求专业帮助：如果心理压力过大，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，获得专业的建议和支持。
培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，如阅读、音乐、绘画等，可以放松心情，缓解心理压力。
总之，缓解大学生的心理压力需要多方面的努力和支持。建立良好的人际关系、制定合理的计划、适当运动、寻求专业帮助以及培养兴趣爱好都是有效的缓解方式。
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第1个回答 2023-12-13
济南大学免费24小时心理援助热线
（1）济南市教育局心理援助热线：
87525525（济南市教育局主办）
（2）济南市心理援助热线：
12345转心理热线（济南市卫生健康委员会主办）
济南大学免费心理咨询预约方式：
（预约时段：工作日8：00-11：30；14：00-17：30）
（1）电话预约：拨打89736059进行预约
（2）线下预约：至济南大学西校区心理指导中心学六305登记预约
以上内容参考济南大学心理指导中心-心理咨询预约
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