穷游上海3天3夜，关键在于合理规划时间、选择性价比高的住宿、利用公共交通工具、挑选免费或低成本的景点，并且尽量避开旅游高峰期。以下是一个可能的行程安排：
第一天：外滩 - 人民广场 - 南京路步行街
早晨抵达上海后，可以先前往外滩，这里是观赏黄浦江以及上海地标性建筑群的最佳地点。沿着外滩散步，可以欣赏到对岸陆家嘴的摩天大楼和外滩历史建筑群。随后，乘坐地铁前往人民广场，这里有上海博物馆（免费）、上海城市规划展示馆（部分时间段免费）等文化场所可以参观。午餐可以选择在附近的小吃店或者快餐店解决，以节省开支。
下午可以逛南京路步行街，这里是上海最繁华的商业街之一，不仅可以购物，还可以体验上海的都市气息。晚上，如果预算允许，可以选择在外滩或者南京路附近的餐厅享用晚餐，或者在路边摊品尝上海的小吃。
第二天：豫园 - 老城隍庙 - 新天地
早上可以前往豫园，这是一个具有江南园林风格的古典园林，门票价格相对亲民。豫园附近有老城隍庙，这里有很多小吃，可以在这里解决午餐。
下午前往新天地，这里是上海的时尚休闲区，有很多免费的公共空间可以逛逛，感受上海的现代与传统结合的魅力。晚上，新天地附近有很多酒吧和餐厅，但消费相对较高，可以根据个人预算选择合适的地方用餐或者小酌。
第三天：田子坊 - 上海博物馆 - 回家
最后一天可以前往田子坊，这是一个充满艺术气息的小资地带，有很多工作室、小店和咖啡馆。这里不需要门票，但购物和餐饮需要自理。
下午回到人民广场附近的上海博物馆，如果前一天没有时间参观，可以在这个时候补上。上海博物馆免费开放，但需要提前在线预约。
晚上根据返程的时间，可以在市区简单用餐后前往火车站或机场。
住宿建议：
选择青旅或者经济型酒店，尤其是靠近地铁站的地方，方便出行。可以使用各种在线预订平台比较价格，选择性价比高的住宿。
交通建议：
上海的公共交通系统非常发达，建议购买一张交通卡（如上海公交卡），可以方便地乘坐地铁、公交等公共交通工具。
餐饮建议：
尽量选择当地的小吃或者快餐，既能体验当地风味，又能控制预算。避免在旅游景点内的餐厅用餐，因为价格通常较高。
注意事项：
提前规划好行程，尤其是景点的开放时间和门票信息。
留意天气预报，准备相应的衣物。
保持随身物品的安全，尤其是在人多的地方。
使用手机地图应用，方便查找路线和景点位置。
通过以上的方式，即使预算有限，也能在上海体验到这座城市的独特魅力。
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