抗压能力是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

抗压能力就是在外界压力下处理事务的能力。

提升抗压能力要有一套自己最熟悉的做事方法，比如有的人喜欢先计划，再论证、再找资源、最后去做。而有的人喜欢先做起来，再慢慢调整。所以你要先找到自己最熟悉，最擅长的处理事务的方法。并且不断反复练习，直到成为自己的一种习惯。

用这一种成了习惯的方法在不用场合去实践，再调整完善。变换不同的外部环境和条件，或者减少时间，或者增加难度，不断练习，直到得心应手。成为习惯后，就不再惧怕任何突变的环境和压力了，因为这已经成为了你的本能。只要不短的去完善，才能得的更好的做事方法使经验不短的提高。

提升自我

每个人在工作环境中都抱有不同的心态，要记住永远不要过高的预估自己的能力。当你的实际水平达不到你的想象时，不仅工作中会出问题，也会阻碍你自我提升的步伐。同样的，过于低的摆放自己的位置，会给人一种缺乏自信的感觉，即使你拥有一定的能力，也很可能会错失放在你面前的机会。

平视自己，才能分析清楚自己的优势和劣势，针对自己想要发展的方向，精进擅长的能力，弥补欠缺的能力，最终成为一个综合实力强劲的选手。从内部和外部找到原因，总结经验，下次再遇到问题时，避免发生同样的错误。