喜怒无常给别人什么感觉

Question

如题所述

Answer 1

喜怒无常给别人无法信任的感觉。

喜怒无常，说变脸就变脸，感情用事，任性，随心所欲，容易抓狂，不会顾及别人的感受，情绪不稳定的人，会时时把自己的感受，摆在第一位，自我防护意识特别的强，害怕自己受到伤害，对自己的信任度是格外低的，并且非常的敏感，非常的易怒。

当被自己的情绪所左右的时候；当处在情绪不稳定的周期里；当无法做自己情绪的主人时，总是会因为一些小事情就大发脾气，就对自己身边亲近的人，严厉斥责；总是会对自己身边的人和事物，有过高的期待，喜欢把自己的意愿强加到别人的身上，习惯认为自己是对的，别人是错的，常常从他人身上去找问题，找原因，从不懂得要向内求。

喜怒无常的情绪调节方法：

1、 一个积极的态度是改变自己的第一步。当能够以乐观和希望的心态看待生活时，会发现更多的机会和可能性。即使面临困难和失败，积极的态度可以帮助保持冷静和坚韧，寻找解决问题的办法。

2、 控制自己的反应也需要练习和耐心。当遇到令人不愉快的情境时，往往会冲动地做出反应，可能是愤怒、悲伤或沮丧。然而，通过培养自我控制和情绪管理的能力，可以更好地管理自己的情绪和反应。

3、 改变自己的态度和反应并非一蹴而就，但它是一个值得努力的过程。在这个过程中，需要持续地反思和自我观察，意识到自己的弱点和不良习惯，并努力改正。可以通过与积极乐观的人为伍，阅读启发性的书籍，参加心理训练课程等方式来培养积极的心态和控制自己的反应。

4、有时候可能会犯错或者重新陷入负面情绪，但重要的是不要放弃。每一次的失败都是学习和成长的机会，每一次的反复都是不断修正和提高的机会。