西瓜
西瓜是夏天的应季食物，小满节气的时候早一批的西瓜也要上市了，西瓜中含有大量的水分，可以为疲惫的人们及时补充身体流失的水分，还能为身体补充维生素和矿物质，营养又养生。
柠檬
柠檬也是夏天的应季食物，夏天的时候吃一些柠檬对于身体来说好处多多，柠檬中丰富的维生素C可以促进身体的新陈代谢、延缓身体衰老进程，还能细化毛孔、美白淡斑、让皮肤变得有光泽。
樱桃
小满节气时正是吃樱桃的季节，中医认为：樱桃性温，入脾经、肝经，有补中益气、健脾和胃的作用，同时口感甘甜、微微泛酸，很适合夏天胃口不佳时食用。
番茄
小满节气后天气会开始逐渐变得炎热起来，日照和紫外线也会变得强烈，番茄中含有大量的番茄红素，可以帮助防晒、抗氧化，小满节气时吃一些番茄，对于养生保健、美容护肤来说非常棒！
小满（grain buds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
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第1个回答 2022-07-17
满节气可以吃苦菜、莴笋、蒲公英等。
1、苦菜。是一种野菜，具有清肝明目、清除心火、降低血压的作用。
2、莴笋。莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效。
3、蒲公英。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，有清热解毒、美容养颜、消痈散结的作用。
1、苦菜。是一种野菜，具有清肝明目、清除心火、降低血压的作用。
2、莴笋。莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效。
3、蒲公英。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，有清热解毒、美容养颜、消痈散结的作用。
第2个回答 2021-05-15
在饮食方面：吃甘寒、酸的、汤汤水水的食物，主张少食多餐。甘寒的食物：莲子、百合，它们是清心火的。
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