红枣枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，而大枣具有补中益气、润心肺、生津液的功效，两者结合，可使人面色红润，对于熬夜的人来说是一剂很益气补血的良品。
2、枸杞子和大枣泡茶喝有健脾益胃的功效，能改善人体脾胃消化问题，脾胃虚弱的人常饮可改善不良症状，还能增加食欲和促进消化。
3、改善血虚失眠多梦症状，枸杞子和大枣都有益血益气的功效，能补中益气、养血安神，经常饮用在一定程度上能提高人体免疫力。
因此，长期用枸杞红枣泡水，由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳，加上红枣”补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色“这一功效，久而久之可增强我们的免疫力，同时让人面色红润显年轻。
扩展资料：
红枣枸杞泡水食用的注意事项：
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。但是也并不是所有人都适合，有些人不适合用枸杞子和大枣泡水喝。正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等，都不宜饮用。
参考资料来源：人民网-枸杞子和大枣泡茶喝有哪些好处？
红枣枸杞泡水喝既强身健脑，又益气固表，用于气虚多汗者甚宜。
1、枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。
2、红枣：补气、促进血液循环、保养心脏，滋养强壮，健脾和胃，养心安神。
3、枸杞红枣枸杞茶喝多了肯定会上火，也可以在这三样药材的基础上再加入其他一些消火清热的药材，这样效果会更好。
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红枣枸杞茶的副作用和注意事项：
一、红枣枸杞茶的副作用
红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。
二、红枣枸杞茶的注意事项
（1）湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
（2）红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
参考资料来源：百度百科—红枣枸杞茶
本回答被网友采纳经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大哦。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。
不过总的来说,冰糖煮红枣的确是滋补佳品!
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，里面不含任何毒素，可以长期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是中国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。
总的来说只要不过量大枣枸杞泡水的功效是非常好的
枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。
红枣：补气、促进血液循环、保养心脏，滋养强壮，健脾和胃，养心安神。
这二样功效强大的药材配合在一起煎煮成药茶，功效就更加强大了，既强身健脑，又益气固表，用于气虚多汗者甚宜。当然了，枸杞红枣枸杞茶喝多了肯定会上火，您也可以在这二样药材的基础上再加入其他一些消火清热的药材，这样效果会更好。
枸杞和红枣一起泡水喝有什么好处？