第2个回答 2018-03-12
孩子厌食、偏食、挑食、都是一种不良的摄食习惯,一般都是宝宝身体缺乏锌引起的。宝宝不爱吃饭,营养就提供不上,也会直接引起身体的发育问题以及降低身体免疫能力。
有些孩子爱挑食,不愿意尝试任何新的食物,某些初学走路的孩子甚至会对新的食物产生近乎病态的恐惧.但其实,你的鼓励完全可以让孩子喜欢上任何食物,而这种正确,健康饮食习惯的养成,必须要从小培养,尤其是在5岁之前.
父母要以身作则
营养学专家凯茜·麦克唐纳指出,在纠正孩子的坏习惯之前,家长要首先纠正一下自己的饮食习惯,以身作则.
对孩子有益的食物
菠菜:富含维生素和矿物质;可以把它和蒜放在一起蒸着吃.
花椰菜:富含B族维生素.
燕麦:麦片粥是很好的早餐.
西红柿:富含番茄红素.
瘦肉:重要的蛋白质来源,对发育中的孩子很重要.
酸奶:可以满足孩子们对钙的需求.本回答被网友采纳