方法一：Au软件提取人声法
一、Pr工序部分
①打开pr，导入所需要的用到的视频素材。
②截取所需要用到的人声素材。
③导出素材，选择
MP3格式，开始导入指定
文件夹。这样相比于导出MP4格式的视频来说渲染时间短，导出时间快。
二、Audition工序部分
Audition是一个专业音频编辑，简称为Au，它可以给音频提供先进的音频混合、编辑、控制和效果处理功能。
①打开Au，将刚才导出音频文件导入，点击上方菜单中的“效果”选项→点击
立体声声像→中置声道提取器。
②将侧边声道
电平向下调节，中心声道电平可以微调，否则人声容易过低或者出现过爆的情况。建议将侧边声道电平调节在30-35左右的幅度，以获得较好的效果。
③此时背景音乐已经被很大程度的消除掉，但是仍有些许杂音。点击上方菜单中的“效果”选项→“降噪/恢复”选项→点击“选择完整文件”和“捕捉噪声样本”→点击应用。