血清胆固醇过高是不是肉类吃多了？

Question

如题所述

Answer 1

血清总胆固醇是指血液中所含胆固醇之总和，血清总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯。
临床上引起血清总胆固醇增高的原因如下：
第一，饮食不当，如果摄入很多含高胆固醇的食物，容易导致血清总胆固醇增高。
第二，肝细胞受损，如果肝细胞受损，肝脏，对胆固醇进行代谢，发生异常，也容易导致血清总胆固醇增高。
第三，出现胆道疾病，使胆汁排出受阻，也可引起阻塞性黄疸，从而出现血清总胆固醇增高。
因此，当出现血清总胆固增高时，我们需要给与如下处理：
第一，规律饮食。给予低脂饮食、低盐饮食、低糖饮食。不吃荤油食物、不吃动物内脏、不吃零食、不吃反式脂肪酸的食物、不吃腌炸食物。
第二，戒酒。主要是戒白酒，白酒也容易造成血清总胆固醇增高。
第三，运动锻炼。我们可以进行每周五次，每次40分钟以上的有氧运动。比如快走、慢跑、健身、瑜伽、打球、游泳等有氧运动，能够降低血清总胆固醇。
另外，必要时我们需要给予药物治疗。可选用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等调制药物来降低血清总胆固醇。