我还差两个月满19岁,现在身高是155cm,我爸162cm,妈妈是156cm,请问我现在注意饮食、休息、运动的话还能再长高吗?恳请大家帮帮忙,想想怎样能让我再长几厘米,每天坚持喝豆浆,吃鸡蛋和粗粮,再加上慢跑,跳绳,会有效果吗?我是没有舞蹈基本功的,但是我想再学种舞蹈,比如成人芭蕾,爵士舞什么的是不是对我长高和塑形跟有帮助。请大家懂这方面一定要帮帮我啊,帮我想想具体的计划,以及选择的体育运动方式和舞蹈。谢谢大家了,谢谢!!!
这样做,轻松长高3厘米