为什么我控制不了自己总是要吃零食

Question

如题所述

Answer 1

因为 大脑的作用 在你有多负面情绪的时候 大脑会分泌出来某种物质 让你产生想吃的冲动 吃了零食 特别是高热量的零食 会让大脑获得满足感 从而你就会满足 然后 你就会控制不住你自己了

Answer 2

一种习惯只能被另一种所代替，找一个同你吃零食所带来的快乐同样的事情去做，比如喜欢跳舞，就去跳舞，看书，跑步都行，太闲着会更想吃，把注意力移开，不要放到你时刻能看到的地方

Answer 3

那是因为你想吃零食。

Answer 4

我也控制不了。0.0

Answer 5

新鲜蔬果