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    • 怎样练胳膊的力气？俯卧撑怎么做？大神们帮帮忙

    我不要肌肉，，不过要也行，反正肌肉不是重点，我想让力气变大，我是班里的班长，，在班级里威信很大。。平时力气也不错，，可是体育课练臂力，我不行，总被女生笑话，我想把臂力变大。怎么办？俯卧撑怎么做，请简单一些，，谢谢，本人13岁！

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    推荐答案   2014-12-29
    举哑铃，没哑铃你举你家的凳子就行了~~~反正你经常举点带分量的东西 你的 胳膊就有劲了
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