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午睡刚醒用啥办法醒脑
如题所述
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推荐答案 2010-07-28
洗个脸 用凉水!!不行洗个头 ,再不行洗个凉水澡!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-07-28
伸懒腰,喝杯冰水,洗脸
第2个回答 2010-07-28
用冷水洗个脸,很有效的哦~
相似回答
提神
醒脑
的
方法
答:
比如深呼吸法:放下手头的工作
,放松身心,进行深呼吸。
用胸式呼吸
,吸气时肺部鼓胀,呼气时肺部收缩,深呼吸数次后憋气数十秒效果更佳。如果能到户外呼吸到新鲜空气则更佳。此外
按摩太阳穴或是适当午睡
等也是不错的醒脑方式。只要持之以恒实践这些方法并加以适当调整以适应个人身体状况就一定能焕发活力头...
午休
起来最适合干
什么
?
答:
运动锻炼:午休后的身体状态较为轻松
,可以选择进行一些轻度的运动锻炼,如
散步、瑜伽或伸展运动
,有助于提神醒脑,增加精力。
看书或听音乐
:选择一本轻松有趣的书籍,或者听一些柔和的音乐,可以帮助放松心情,缓解压力。
打盹:午休的时候可以尝试小睡一会儿
。短暂的午睡可以提高警觉性和专注力,有助于提高下...
风油精
除了具有提神
醒脑
的作用,外敷还有这2大功效,太实用了
答:
风油精在我们生活中被称为是提神醒脑的神器
,特别是在夏季的时候,无论是在办公室还是学校的教室之中,都能闻到浓烈的风油精味,特别是初三和高三的教室,在午睡醒来后更是充满了风油精的香味。当然,风油精除了可以提神醒脑,还是驱蚊止痒的神器,在炎热的夏季,除了炎热,可能最困扰我们的就是永远消灭不完...
7种刺激提神
醒脑
春季不犯困 春季养生避免春困
答:
3、利用运动刺激提神
醒脑
每天早晨坚持到公园或新村绿化地进行早锻炼,做各种自己力能所及的体育运动,使精神饱满,生气勃勃。阳光、空气是人体健康的无价之宝,坚持体育锻炼的人很少有“春困”现象。除了
午休
适当补充睡眠,从根本杜绝春困也是很重要的。4、利用娱乐刺激提神醒脑 在感到疲劳时听听音乐、喜剧...
初中生上课困了怎么快速清醒?初中生提神
醒脑
的
方法
答:
3、初中生要养成吃早餐的习惯,因为初中生早上
刚刚
睡醒之后血糖会较低,会容易发生头晕等情况,如果初中生按时吃早餐可以有效的改善这种情况,具有一定的提神作用。而且还可以给初中生上午的学习提供能量,但是初中生吃早餐要尽量避免淀粉类的食物。因为淀粉类食物具有一定的安眠效果,回导致初中生想要睡觉。4...
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