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鸡蛋和牛奶一起煮有什么好处?
如题所述
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推荐答案 2014-10-28
牛奶和鸡蛋都是蛋白质含量较高是食物,先说说牛奶,加热牛奶最好不要用高温,因为蛋白质在摄氏66度左右就开始发生细微的分解,因此,加热牛奶会损失营养价值。但是,牛奶中有一种菌,要在摄氏72度左右,连续加热2~3分钟才能杀灭,要高价值还是不要细菌,自己选。再说说鸡蛋,一个鸡蛋就能维持一个早晨的记忆力,但是其胆固醇含量较高,一天1,2个就差不多了。总之,牛奶煮鸡蛋,坏处虽说不太有,大也没什么好处,建议分开吃。一杯牛奶,一个鸡蛋,几片面包,一些水果,那是最好不过的早餐了。
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其他回答
第1个回答 推荐于2016-12-02
最好不要把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性,损失很大,鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。
意见建议:这样两种不同的温度要求,对两种食物来说,肯定有一种是不合适的。为了保证营养不流失,不要用牛奶煮鸡蛋
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2014-10-28
高蛋白!
第3个回答 2014-10-28
美容啊
第4个回答 2014-10-28
有营养
1
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牛奶煮鸡蛋有什么好处
答:
1
促进生长发育
牛奶中含有丰富的钙元素,
能够为骨骼的生长发育提供营养物质
,同时,鸡蛋中含有的卵磷脂能够为大脑发育提供营养,同时有益心脏,因此牛奶炖鸡蛋能够促进人体的生长发育。常见的促进生长发育食物:秋葵、蓝莓、番石榴等。牛奶 2
健脾和胃
牛奶性平,味甘,具有健脾和胃的功效,能够保护肠胃,并...
牛奶煮鸡蛋
的正确方法是
什么?
答:
1
、
鸡蛋和牛奶
备好。2、三个鸡蛋打入深碗中(碗要大点)。蒸锅内加水,小火将水烧开。3、用打蛋器打散,打细腻一些。4、加入白糖,再搅匀。打久一点哦。5、另取一碗,备600ML牛奶(我这一个碗约200ML,倒了三碗)6、将牛奶倒入蛋液中,搅匀。7、锅中水开,将生蛋液放入蒸锅中,加盖。如果没...
请问用
牛奶煮鸡蛋有
何利弊 ?谢谢!
答:
牛奶煮鸡蛋只有好处,没有害处。牛奶煮鸡蛋是一道美食,主要采用的是牛奶、鸡蛋、白糖等。
好处就是营养均衡
,而且适合简单好做,适合家常烹饪。每种食物都有一定的营养价值,让它能得到最佳利用,为人体所最大程度的吸收,就要做一合理营养,合理营养的核心要求是营养素要全面、平衡、适度。
牛奶
蒸
蛋有什么好处
答:
1、健脾和胃
:牛奶性平,味甘,具有健脾和胃的功效,能够保护肠胃,并且促进胃肠道的消化,在喝酒前适量食用牛奶蒸鸡蛋可以避免肠胃受到酒精的刺激。2、强健皮肤:牛奶性平味甘,有很好的健脾胃的功效,牛奶蒸鸡蛋能有效的呃促进肠道的消化,也能避免肠胃受到酒精刺激。3、促进发育:牛奶中含有大量的钙元素...
牛奶加鸡蛋
喝了
有什么好处
啊
???
答:
绝对的好!很好的搭配,
牛奶
+
鸡蛋
,属于经典的早餐搭配。一:牛奶营养分析:牛奶被称为是几乎完美的食品!牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。牛奶...
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