生了孩子，胸部下垂的厉害，有什么办法或者说穿什么内衣能改善么

Question

如题所述

Answer 1

1. 坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。

由下往上、由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。每天3次。

2. 要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。

3. 每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1小时进行练习。

4. 在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。

5. 饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持乳房的健美。

Answer 2

只要在喂奶期间，几乎不可能挺的，建议穿带钢圈聚拢内衣，效果会好点。小店也是卖这个的追问

哺乳期结束穿么

追答

我也是当妈妈的，哺乳期，尽量不要束胸太紧，这期间乳房又大又软不会挺的，

过几个月胸部会缩水的，下垂很厉害，

穿些哺乳文胸，还要收腹，不然就慢慢变成水桶腰的

追问

哦哦，好的，谢谢

Answer 3

穿那种提胸的无痕的

Answer 4

生了孩子了，还需要管胸部下垂什么的吗，没有问题的，也没有什么关系啊追问

那穿衣服都不好看了

追答

没有问题啊，难不成你老公还会说你吗，只要穿件漂亮衣服，胸部什么的不会有人看的，相信我

Answer 5

可以让你胸能改善