如何管理好时间，提高效率和自控能力？

Question

如题所述

Answer 1

锻炼是最好的抗拒惰性的方法每天给自己半个小时的时间 做30个俯卧撑 30个深蹲 来一个平板支撑一分钟，觉得多了 可以给自己降低一点每天一分钟的平板支撑（不要漏必须每天一次） 久了之后觉得没什么难度可能会放弃不再继续了这时候你可以给自己增加挑战 切记不可以放弃（可能中途会有一天不做没什么的这样的思想）当有这种想法的时候 就要警惕了 要马上克制住 想想自己坚持了这么久了 这会使自己半途而废。

Answer 2

可以为自己制定一个有效的计划，并且坚持按照计划进行学习和工作，分配好任务，这样有利于节省时间，提高效率，也可以使自己养成一个好的习惯，有助于提高自己的自控能力。

Answer 3

管理好时间，最好的办法就是给自己，制定一个作息时间表，每天按照作息时间表上的任务来完成，这样就不会浪费时间了，还能够特别高效地完成自己的任务，甚至还可以为自己，节省出很多时间来。

Answer 4

要有效管理时间，必须要不断的学习，掌握最新的工具，尽可能有效利用资源，提高效率。本来花1个小时的工作，想办法变成半小时完成，这可以节约更多时间来学习，做到这些就可以有效利用时间了。

Answer 5

我在工作中学习到了一种时间管理方法，这个方法叫做番茄工作法，就是说在需要做完某件事时，先集中精力做25分钟，再让自己休息五分钟，然后再努力25分钟，这样可以让自己保持一个比较高的效率，不会浪费时间。