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晚上要吃几成饱对身体才好
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第1个回答 2020-03-30
七八成都行~~
主要是别吃过饭就睡就好了~~
第2个回答 2020-03-30
早饭要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,
科学饮食
相似回答
所谓"早饭好,午饭
饱
,晚饭少",那晚饭
吃多少才好
?
答:
所谓的晚饭吃少,其实指的是吃精,晚饭应该多吃几种食物,米饭面食鱼肉蔬菜都要吃才能确保这一天的营养吸收均衡.
科学的来说晚饭吃5成饱就够了
,如果怕因为饥饿次日早上睡不好,可以在睡觉前喝牛奶.
晚餐应
吃几成饱
?
答:
8成饱
。我也是初二的!!!呵呵。至于吃什么,那要看中午饭怎么样了。我们学校的午餐饭,简直不是人吃的
晚饭
吃几成饱
比较好?
答:
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
我觉得晚上吃个四成饱就可以啦
。因为,晚上吃饭吃到饱的话,我们晚上也不会有太多运动,所以吃的东西就不会消化太多,晚上睡觉的时候,胃里边就会觉得有很大的负担,肚子一直觉得很胀,睡觉也会很不舒服。这样会影响睡眠,同时的话,晚上吃的太多,我们晚上休息体内的新...
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