预防心理疾病的方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

要想知道怎样预防心理疾病的产生，必须先明确心理疾病产生的原因。心理疾病产生的原因有如下几条：

精神刺激：比如说亲人去世，考试失败，社会上的刺激，人与人之间的社会关系，个体和社会之间的不相协调，等一些原因。我们暂且把它归为社会因素。

自身素质：自己的性格原因，习惯原因等自身因素，我们把它归为自身因素。

遗传：这就是说自己的亲属有患病并将病症遗传给自己，我们把它归为遗传因素。

躯体：比如说脑损伤等引起的心理疾病，我们把它归为躯体因素。

END

怎样对社会因素进行预防:没办法，不是社会适应你而是你要适应社会。要从那种以自我为中心的状态下走出来，社会是一面镜子，你对它笑笑他就对你笑笑，你对它哭它就对你哭。

怎样对自身因素进行预防：首先要承认自己的不足，发现自己性格的弱点，然后一点一点走出自己的舒适区，努力适应社会。必要时可以选择找心理咨询师进行沟通。不要过分压抑自我，必要时想发泄就发泄。要定期体检，检查身体里的激素是否正常。必要时找心理咨询师求助或吃药抑制。

Answer 2

要想知道怎样预防心理疾病的产生，必须先明确心理疾病产生的原因。心理疾病产生的原因有如下几条：

精神刺激：比如说亲人去世，考试失败，社会上的刺激，人与人之间的社会关系，个体和社会之间的不相协调，等一些原因。我们暂且把它归为社会因素。

自身素质：自己的性格原因，习惯原因等自身因素，我们把它归为自身因素。

遗传：这就是说自己的亲属有患病并将病症遗传给自己，我们把它归为遗传因素。

躯体：比如说脑损伤等引起的心理疾病，我们把它归为躯体因素。

怎样对社会因素进行预防:没办法，不是社会适应你而是你要适应社会。要从那种以自我为中心的状态下走出来，社会是一面镜子，你对它笑笑他就对你笑笑，你对它哭它就对你哭。

怎样对自身因素进行预防：首先要承认自己的不足，发现自己性格的弱点，然后一点一点走出自己的舒适区，努力适应社会。必要时可以选择找心理咨询师进行沟通。不要过分压抑自我，必要时想发泄就发泄。要定期体检，检查身体里的激素是否正常。必要时找心理咨询师求助或吃药抑制。

Answer 3

一是从完善个人性格入手本回答被网友采纳