现在很多人都面临着牙齿松动的问题，不仅仅是老年人，很多中年人甚至是年轻人都有牙齿松动的迹象。虽然说老年人牙齿脱落是自然的生长现象不可避免，但是仍然可以通过日常的保养来延缓老年人牙齿脱落的时间。
如何来延缓老年人牙齿脱落的进程呢？可以试试以下方法。
注意口腔卫生。其实不只是老年人，所有的人都应该时刻关注口腔健康。中国人对于口腔问题的重视程度远远不及欧美国家的人，这也就是为什么我国的牙科医疗体系还很不完备。如何做才能维护口腔健康呢：勤刷牙。早晚刷牙，午间饭后要用漱口水漱口，保持口腔清洁，才能预防细菌滋生。
尤其是中老年人，受到教育程度或者是早年生活背景的影响，很多人都没有能够养成一个良好的刷牙习惯，上了年纪，就开始滋生各种口腔牙龈问题，导致牙齿过早的脱落。
注意常用牙齿咀嚼。很多中老年人都有一个对于用牙的误解，就是少用。少用牙齿拒绝东西就不会脱落的那么快。其实这完全是个误区。牙齿一定要经常使用，只有经常进行咀嚼运动，牙龈才会健康，其实这也就是为什么很多生活在草原的朋友们牙齿会更好，因为经常会用力咀嚼实物，他们的牙齿会比其他地区的人要更健康。
虽然这里说的是如何延缓老年人的牙齿脱落问题，但其实牙齿问题应该得到我们所有人的重视，不要总是抱怨自己的牙齿经常敏感，疼痛，牙龈肿痛或者牙齿松动，其实这些问题的根源就是平时对牙齿的问题不够重视，大家一定要注意。
老年人的牙龈肌肉萎缩，再加上牙齿的磨损也增加了，出现了牙齿疾病，就会出现了掉牙的情况。不过老年人掉牙也是个人生活问题导致的。那有什么办法可以减缓老年人掉牙的速度呢？下面我们一起来看一下。
老年人一定要保持口腔的清洁卫生，一定要早上晚上用温水刷牙，在晚上睡觉前刷牙，比早上刷牙更加的重要，一日三餐之后也要用清水漱一下口漱口的时候一定要借助水的冲击力，将牙缝里面的食物残渣清除干净。
还有就是学会按摩牙龈，可以用拇指和食指顺着一定方向来进行按摩，每次按摩十分钟左右，经常按摩的话，可以促进牙龈的血液循环，可以防止牙槽。出现过早萎缩的情况，在咀嚼的时候要学会正确。
早上起来的时候，和在晚上睡觉的时候，上下两个牙齿互相敲击，开始敲击十九下，后来慢慢的增加牙齿敲击的数量，敲击五十次左右，可以增强牙周为纤维组织结构的坚韧性，使牙齿可以保持坚固.平时可以多用茶水来漱口，让茶水在口腔中冲刷牙齿这样可以清除污垢。
不光是老年人我们年轻人，平时也一定要养成一个按时刷牙的好习惯，在早晚要定时刷牙，每次刷牙的时间尽量在三分钟左右，平时不要吃些刺激性的食物，不要吃些给力的食物，吃完后定时漱口。毕竟俗话说的好“牙好胃口就好，吃嘛嘛香”所以我们一定要保护好我们的牙齿哦。