为啥我很大家一样，中午都是瞌睡，然后躺在床上，然后大家都能安静入睡，我却由瞌睡变得睡不着了，

Question

其实，我小时候可以控制自己睡眠，说睡觉，就睡着了，现在困了，说睡觉，就慢慢的晕晕乎乎半困睡不着状态，我也不知道怎么了

Answer 1

也许你的大脑太活跃了，又或者你心里有事，总是不经意想到一些东西，也可能缺乏没安全感，所以睡不着，你可以听听音乐放松下自己可以让自己快点入睡。小时候想睡就睡那是因为你思想单纯没有什么想法，没什么杂念，不用考虑太多东西，没什么压力，长大了就不同了，经历的东西多了，想法也多了，很多事不得时时考虑着，其实大多数人都是这样的，不用太担心，尽快放松自己，让自己心情愉悦。

Answer 2

思想爱开小差，一躺下脑子就天马行空不受控制所以就没法静下心来，可以试着把脑袋放空，或者睡前听些舒缓的轻音乐本回答被提问者采纳

Answer 3

心里不踏实吧，总觉得有事没完成，或者没有安全感

Answer 4

因为人都是这样，不让你睡你就越想睡，让你睡你就不想睡觉了

Answer 5

保持好愉悦的心情，建议你睡前听一些轻音乐有助于睡眠哦