冬季幼儿园宝宝如何提高免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

最近小宝班里的小朋友是越来越少，而且每天下午接小宝时，会看见院子里就没有小朋友玩耍，都是在接完就匆匆茫茫的往家里赶，好像都有急事似的，有些孩子不走，就会听到接孩子的大人说，今天天冷，赶快回家，别冻着啦。一会，小宝看见他们班要好的小朋友啦，就和他玩起来，可是小宝同学的爸爸说：“快走吧，一会感冒啦。”我说：“你有急事吗？”小宝同学的爸爸说：“没有。”我说：“让孩子多玩会吧。”小宝同学的爸爸说：“天气冷，再感冒啦。”我说：“孩子跑着不冷。”小宝同学的爸爸说：“这不昨天就稍微有点流鼻涕。”经过和这位家长的交流，我发现，为什么最近小宝同学生病的那么多。

我家小宝自从入冬依赖就没有生过病，而且每天接他出班后，就没有直接回来过，每次都玩到关门才回来，我也没有那么的小心翼翼的管束他这个不能干，那个不能干，这个不行，那个不行。相反，我都寻求小宝的帮忙。下面来分享一下我家小宝冬季是怎么提高免疫力的：

1、勤开窗，多通风

冬天很冷，但是空气比较干燥。尤其是室内，空气更干燥，特别容易上火，让孩子从嗓子引起疾病。每天都要开一会窗户通风，保持室内的空气新鲜。

2、每天一杯蜂蜜水

室内空气比较干燥，容易上火，每天给孩子准备一杯蜂蜜水，滋润孩子的喉咙，防止孩子上火，保护嗓子。

3、多让孩子进行户外锻炼

由于到了冬天，天气冷，孩子每天上学在户外锻炼的时间比较少；下午父母接完孩子也怕冷，就接完直接回家，孩子也失去了户外的锻炼时间；到了星期天，父母也怕孩子冷，带孩子去的都是室内的游乐场地。

这样算下来，孩子在户外锻炼的时间几乎没有，那孩子就几乎呼吸不到新鲜的空气，能不生病才怪。

所以，父母要提高孩子的免疫力，尤其是现在冬天温度不稳的情况下，更要提高孩子自身的免疫力，才能让孩子自己保护自己，抵抗细菌的入侵。

星期一到星期五，接完孩子让孩子在室外玩一会，由于现在天黑的早，孩子在室外玩的时间也不长，不会被冻感冒的。星期六到星期日，多带孩子去公园里玩玩，跑跑，跳跳。如果天气不好就在中午少玩会，如果天气好，最好让孩子多在公园玩会。

4、晚上睡觉时，少开一会加湿器

晚上睡觉的时候，给孩子稍微开会加湿器，让空气湿润一下，但不能开的时间太长啦。

5、多喝水，多吃清淡食物，少肉食

多喝水，多吃蔬菜清淡食物，少肉食。想着办法让孩子多吃蔬菜，规定时间，比如：一周吃几次肉等。

因为孩子的一般生病来源是消化和上火的比较多，所以容易消化不好和上火的食物来源多的是肉食。