我喝荷叶粉能减肥吗?

如题所述

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为减肥良方,这可取吗?喝荷叶茶能减肥吗?
  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果,但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。下面就为大家分享下荷叶茶怎么喝减肥。

工具/原料
荷叶茶、开水

荷叶茶功效
1
清热解暑,止眩晕,止渴生津,解火热。

2
止血。治呕血。

3
减肥,治便秘,帮助消化,开胃消食。

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喝荷叶茶减肥的方法
1
空腹或是饭前饮用。

2
荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。

3
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

4
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳,

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注意事项
荷叶本身主凉性,便不适合阳虚,体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。

不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-04-19
对减肥有辅助作用,但不可能靠这个完全减肥成功
第2个回答  2016-04-19
我自己在喝减肥果,觉得有用,当然我也有节食,不过那个很难喝,可以兑点蜂蜜
第3个回答  2019-05-04
能减啊!我吃的是荷叶粉+薏仁粉+红豆粉,每天餐前喝一杯,不要超过8杯的量,要坚持1个月,我试了有效啊!