以前经期总是会推迟三四天，这个月却提前了三四天。昨天7月28号来的月经，9月1号要去旅游，大概出游5天。如果下个月是推迟的话那就糟了。有什么办法能让它提前或再推迟几天呢？听说避孕药可以，还有黄体酮。会有副作用吗？要怎么吃？提前或推迟分别在什么时候吃？本人今年19。