大一新生感到迷茫是很正常的，因为这是一个全新的环境，需要适应新的学习和生活方式。以下是一些应对方法：
1.制定计划：制定一个详细的学习计划和生活计划，包括每天要做的事情、每周要完成的任务等。这样可以帮助你更好地安排时间，避免浪费时间。
2.寻求帮助：如果你遇到了困难或者不知道如何解决问题，可以向老师、同学或者辅导员寻求帮助。他们会很乐意为你提供帮助和支持。
3.参加社团活动：参加社团活动可以让你结交更多的朋友，扩大自己的社交圈子。同时，也可以锻炼自己的组织能力和领导能力。
4.多读书：多读书可以帮助你开阔眼界，增长知识。可以选择一些与自己专业相关的书籍，也可以选择一些文学作品或者历史书籍。
5.坚持锻炼身体：锻炼身体可以帮助你保持健康，增强体质。可以选择一些适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。
总之，大一新生需要适应新的环境和生活方式，这需要时间和努力。只要你坚持不懈地努力，就一定能够克服困难，取得成功。