精子活动率低吃什么食物最好？

Question

如题所述

Answer 1

可以多吃含蛋白质高的食物，比如牛奶可以有效的补充精子，提高活力，还可以吃些青菜，调节内分泌，排骨类的，要营养结合，还有富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等。