什么零食不算垃圾食品

Question

如题所述

Answer 1

坚果和水果。
坚果富含健康脂肪、蛋白质和纤维，对心脏和脑功能有益。水果提供维生素、矿物质和天然糖分，有助于满足甜食渴望，同时提供营养。选择未加工、低添加剂的坚果和水果，可作为健康零食，有助于维持身体健康。