拉不出好难受，治便秘最快排便的方法是什么？

Question

拉不出好难受，治便秘最快排便的方法是什么？

Answer 1

1、早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。

2、经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。

3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天

4、每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。

5、每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。

6、经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。

Answer 2

个人觉得吃药比较管用，我以前经常便秘，三四天拉不出来是常态，后来吃可伊新复方芦荟胶囊吃好了，就是晚上吃两粒，基本第二天一起床就会有便意，然后拉的过程也不费力，吃个几天，之后也可以正常排便。本回答被提问者采纳