花粉过敏
如果你对花粉过敏，那么症状发作的时间就是引起你过敏的植物花粉纷飞的时候。如果记得每年自己是什么时候会开始产生症状，花粉月历可以协助你了解引起过敏的花粉可能是哪些。不论你患的是哪一种过敏疾病，如果能在症状发作前两个礼拜左右就开始治疗，治疗效果最好。
家庭预防措施
●勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
●戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
●换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
●关紧门窗
白天要关上门窗，以防止花粉飞人。
●避开过敏季节
可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，就可以避开。
●勿在宣外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
●避开污染物
要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。
●药物治疗
在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
●戒烟
有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
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