吃饭吃的太饱好吗？吃几分饱比较健康？

如题所述

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第1个回答 2019-12-16

一般来讲，都说吃个七、八分饱最好，这样肠胃不容易劳累，长期坚持，能够长寿。

第2个回答 2020-02-13

养身之道;早上要吃饱,中午要吃好,晚上呢,就要吃少.

第3个回答 2019-12-05

八分饱呀。吃太饱了反而影响消化和吸收。也加重内脏的负担

第4个回答 2019-07-15

不要吃套饱
8分饱
主要是看你个人
吃完
不要吗是那感走动
坐着休息下
对自己有好处

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吃饭吃几成饱比较健康?该如何控制饭量呢?答：我们大家应该能够注意到吃饭一定要吃8分饱8分饱确实比较容易 而且8分饱的也是很容易控制住这是比较重要的一点的不管如何向我们大家都能够看到这一情况而且8分饱确实也是比较容易控制的，一个饮食这样的话能够保证我们自身的一个健康和发展。

饭要吃几分饱才算好?答：俗话说：“早饭要吃好中饭要吃饱晚饭要吃少”早餐：不但要注意数量，我们还要讲究质量，所以建议七分饱就可以。午餐：中午要吃饱，但是不等于暴食，所以一般是吃到八九分饱就可以。晚餐：晚餐接近睡眠时间，所以不宜吃太饱，六七分饱就好，注意晚上不宜吃甜食。

吃饭要吃到几成饱对身体最好答：一般来说，饮食7分饱的状态是健康和吃饱之间的最佳平衡点，平时吃饭饱度7分最好。坚持七八分饱，可以这样做：1、饭前喝汤，有助于减少食欲，因为汤到胃里后，食欲中枢兴奋性会下降，饭量就会自动减少三分之一，使饱腹感提前出现。2、细嚼慢咽，，吃饭一定要慢。胃向大脑传达饱胀信息需要二三十分钟时间...

吃饭吃几分饱较好答：1、一般吃饭吃七分饱是较好的；很多人在吃饭的时候都不会刻意的去控制食量,一般都是吃到吃不下为止,其实这是非常不健康的饮食方式,吃的太饱对于我们的身体、肠胃等都具有一定的危害。2、而吃饭较好只吃七分饱,七分饱已经可以满足日常能量,也不会让自己的胃撑到,同时对身体还有很多的好处。

在生活中吃的太饱对身体会有哪些危害呢?吃几分饱才健康?答：那么，吃几分饱才健康呢？答案是七分饱。七分饱意味着在感觉吃饱了之后，还能控制自己不再继续吃，这样既不会感到饥饿，也不会因为吃得过多而感到不适。保持这样的饮食习惯对身体健康有益。为了维持健康的饮食习惯，除了每餐控制食量，还应该注意饮食的时间和内容。早餐应该吃得丰富，午餐适量，晚餐则...

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