第1个回答 2019-08-21
您好朋友男生最好是长壮,那就要靠运动了,平常要多吃瘦牛肉,鸡胸肉,金枪鱼,鸡蛋(清),燕麦,荞麦面,西兰花,芦笋,等等.
第2个回答 2019-07-06
瘦人增胖:
鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖
第3个回答 2020-03-08
每天晚饭都吃馒头,而且是多吃饭,呵呵!不过还是在自己的食量之内了,要不胃很难受。没事就早点睡觉了,少运动,过不了一段时间就长胖了,试试吧!
第4个回答 2020-05-08
老天真是不公哦,想减的人减不下来,你呢,却需要长肉,要是能给予就好了,(*^__^*)
嘻嘻……,什么油腻吃什么,还是要多运动,练一练肌肉,这样会感觉比较健康,单纯的胖会感觉,比较臃肿,祝你天天快乐啊,梦想成真!