在没吃饭的情况下晕车呕吐，吐出来的是“毒素”，是大脑认为你吃进肚子里的毒素。
你有没有过晕车或是晕船的经历？脑袋昏昏沉沉，身体软绵绵的没有力气。胸口沉闷，肠胃在剧烈搅动，忍不住要呕吐。晕车时，你难受得好像中了毒一样。
中毒---你的感受一点儿没错，当你晕车时，你的大脑认为你中毒了。晕车时身体反应强烈，不过你的身体一点儿毛病都没有，这时出毛病的是你的大脑。
在你的内耳里面有一套前庭传感器，由装着淋巴液的管道和气球一样的球囊组成。淋巴液根据重力的改变而起伏变化，从而告知大脑你身体所处的位置。如果你静止不动，耳液也如镜面般平静。如果你倒立，耳液全部堆积到管道和球囊的上部空间。如果你奔跑跳跃，耳液也随之摇晃不定。
当你乘坐汽车时，耳朵里前庭传感器内的淋巴液开始晃动。汽车加速减速产生的力传导到耳液的震动上，大脑由此知道你在移动，而且速度很快。但是此时你的身体是静止不动的，腿部肌肉放松，躯体安静地呆在座位上。平衡系统告诉大脑你在快速运动，肢体动作告诉大脑你并没有活动。大脑开始迷惑了，为什么感知系统会出现这个矛盾？哦，你肯定是中毒了，产生了幻觉。时间就是生命，这时候大脑来不及做进一步的判断，首要任务是清除威胁你身体健康的毒素。快，停止运动，把毒素吐出来吧。
根据大脑处理中毒情况的经验，大脑会指挥你的身体做出中毒后的应激反应，刺激肠胃，把吃下去的有毒食物吐出来。一旦你吐了以后，晕车的感觉也会好一点儿了，头没有那么晕乎了，肠胃平和，身体舒服了一些。因为大脑认为你把有毒的食物吐出来了，中毒症状随之得到缓解。
我们的大脑进化了几百万年，身体和意识的协调合作在漫长的历程里一点一滴地摸索进化。而汽车轮船飞机是最近200年才发明出来的交通工具，大脑还没有适应现代交通工具。
晕车时的通用建议是：打开车窗，看看远处，你会好受一点儿。感觉好受的是身体，但是需要说服的是大脑。清新空气告诉大脑你没有处于危险地带。看到远处树木山川的后退告诉大脑，你的确在前进，就像骑在马背上奔驰一样，由外物带领你运动，你的肢体不用动，所以肢体和平衡系统的不一致并不是幻觉。
比起晕车，晕船的反应更为严重。在陆地上，你可以看山看树看房子得知自己在前进或是后退。在海里，你没有可以参考的景观，更可怕的是海里还多了波浪起伏的上下颠簸。前后移动，再加一个七上八下的上下移动，复杂的平衡感知让本来就迷惑不解的大脑更加糊涂了。晕船时的呕吐比晕车更剧烈，因为大脑判断你的中毒程度更加严重。
怎样说服大脑，解决晕船的困扰？斯派克·米利根在他的战争回忆录《阿道夫·希特勒：我在他的垮台中所扮演的角色》里有一个好方法。斯派克在二战时坐船去非洲，他是整队人马中唯一一个没有晕船的士兵。斯派克对待晕船的办法很简单：“坐在树下。”他欺骗自己的大脑，现在没有在坐船，而是坐在树下。
不用依靠身体对位置的感知，你自己告诉大脑你在哪里。只要大脑相信你的解释，它就不会指挥身体做出应激反应。让大脑对你的信任超过对自己感知的判断，是解决晕车晕船的终极方案。
大脑要靠身体维持，身体要靠大脑控制。大脑很大一部分的工作是指挥基本的生理活动，监控内部工作，解决问题，清理混乱。控制生理活动的区域是脑干和小脑，有时我们也管它叫做“爬行动物”的大脑。指挥生理活动是我们还属于爬行动物时，大脑就在运行的功能，强调的是生物的原始本能。
中毒时，全身难受，先呕吐再判断中毒原因，拖延带来了生命危险。累积百万年的智慧传承直接刻在大脑里：每一次危机时刻，提前做出应对才能拯救生命。当你遇到对你存在威胁的事物时，比如：陌生人、蛇、蜘蛛、封闭空间，你的大脑马上推断出可能发生的坏事，并激活战斗或是逃跑模式。恐惧是我们延续生命的重要感知，应激反应是我们繁衍生存的行为措施。
晕车等于中毒，看似愚蠢的判断却是大脑几百万年的智慧结晶。
活着--大脑简单粗暴的存在法则，哺乳动物在大脑新皮层上出现的意识、感知、推理，全是后来在活着的土壤里缓缓盛开的花朵。危机时刻，我们的主要依靠不是思考，而是本能。本能是生存延续的基础楼层，思考是进化发展中加盖的楼层。