高考是人生中非常重要的里程碑，在这一时刻，孩子非常容易出现紧张焦虑，甚至暴躁发怒等负面情绪。做家长的要及时帮其纾解，让孩子快快乐乐去高考。
第一，对孩子的合理期望，没有压力
高考就要到了，除了糟糕的成绩，家长、老师和孩子都完全抛弃了那部分学生，其他孩子都处于焦虑状态，优秀的学生，害怕错误，害怕疾病，中级的学生，害怕错误，希望出类拔萃 简而言之，每个人的精神都很紧张。 此时，最重要的是让孩子们不要被焦虑所压倒，努力睡好觉，顺利完成考试。 父母应该做更多的减压，避免进一步的压力 在高考前，一些孩子会流泪，一些情绪不稳定，他们会随时吹头发和发脾气，还有一些开始失眠和食欲不振。这些已经是巨大压力的表现。 孩子们的压力来自哪里？有些来自家庭和父母。
有来自对未来的担忧，又来自同学之间的竞争压力。但是对许多孩子来说，压力的最大来源来自他们的家庭和父母，担心他们考试考得不好，不能满足父母的期望。
几乎每个孩子都有这样的担忧，“如果我考试不及格怎么办？”有些父母说如果你考试不及格，你就完了。如果你没有通过一所好大学的考试，你将找不到一份好工作。如果你找不到一份好工作，你将无法过上好生活。那你可以自己做。我帮不了你 这是明显的压力 强调考试失败的可怕后果会干扰孩子们对学习的关注。
有些家长说，我不给孩子压力，我会对孩子说，没关系，不是高考，随便考，考试不好！表面上，这种说法是为了减轻压力，但实际上它仍然是为了增加压力。 考试对孩子和父母非常重要。不可能忽视它们。这样的回答要么是错误的，要么已经对孩子失去信心。 这两种答案是不可取的。
此时，最好是认真诚实地面对孩子的问题。告诉孩子的父母，他们希望你能在考试中取得好成绩，并且你会越来越好。然而，如果你考试考得不好，我们也可以接受。 这还不是最后一刻，所以我们现在必须尽最大努力，“让我们尽最大努力！”只有这样，我们才不会后悔，也不会责怪自己。 所以孩子们听到这些后会感到更自在。
在学习方面，已经到了高三的最后阶段。可以说，总的趋势已经确定。经过三年的高中学习，标准已经确定。最后，高考的结果与平时的座位基本相同。 此时不要注意学习方法。以前谈论它已经太晚了。现在谈论方法会让孩子们害怕“我过去做错了”而不是失去。
爱是接受，不要期待太多。 大多数孩子进不了好大学，必须接受“最坏的结果” 对于那些资质一般、分数一般的孩子，有些家长经常有意无意地在孩子面前说:“家里的孩子都上大学了”，“成绩很好”，有时他们喜欢讲奇迹故事，比如“某某平时就像你，但高考似乎被上帝附身，给他们非凡的表现，最终进入一所好大学” “这种话你认为是激励，其实会给孩子带来无形的压力 过多的期望是冷酷的暴力，我们必须记住这一点。
所以啊，在这个关键时刻，别给孩子灌太多的心灵鸡汤，与其说教还不如让其放下课本，出去走走，学会劳逸结合，才能事半功倍。