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晚上总是想她而失眠怎么办?
因为我和女朋友分手了、已经一个月、每天晚上都在想她、每次都到1点才睡、又控制不了不想她、而且天天梦见她、还有我们不可能在一起了、该怎么才能睡着、谢谢、真的控制不了、不去想她
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推荐答案 2010-07-30
åæ³å¾ç®åï¼æ¿é ç²¾æ¥éº»éèªå·±ï¼åå°è½å头就ç¡çå¢çãæç»å 天ï¼ä½ å°±ä¸ä¼è¿æ ·äºãç §éåçæ¶åæ¶å»è¦æéèªå·±æ¯ä½èµ·æ¥ãåæ³å¾å¥½ç¨ãå¸æä½ æ©æ¥è§£é¤ç¦æ¼ï¼
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其他回答
第1个回答 2010-07-30
转移注意力吧,把主要精力放到学习或工作上,,想想也许她并不想你啊,你这样养苦苦思念她,也真有点不值哈、、
然后嘛,多更哥们儿在一块,,嘿 我觉得男生跟男生在一块,更Man一点
不要陷在一段感情里拔不出来就行,努里奋斗吧,你的Lucky star在等你事业有成,牵手一生呢
第2个回答 2010-07-30
想就打个电话,要是对方不乐意接听,就想想身边的美女,找一个适合的,追!
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...
怎么办
总是睡不着
又不想让她替我担心 可
晚上
就
是想她
答:
回答:心理、精神因素导致的失眠: 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
一、保持乐观、知足常乐的良好心态
。对社会...
疯狂思念
她失眠
一年了
怎么办?
答:
第一、调整心态
,想要忘记一个人,就应该端正自己的心态,不要继续陷入回忆无法自拔,这样不利于你从失恋中走出来,有空多去听听音乐,去做一些自己感兴趣的事情,慢慢的,当自己不再悲观的时候,说明你已经朝新生活迈出了一大步,不再想起伤心事,也就让你渐渐淡忘了对方!第二、
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晚上总
容易胡思乱想,影响睡眠
怎么办?
答:
晚上睡不着觉胡思乱想,通常考虑为
失眠
,如果只是偶尔出现一次,症状较轻,可以通过保证良好的睡眠环境、避免睡前饥饿、减少白天睡眠时间、适当运动等方法缓解。如果症状较重,
经常晚上睡不着
胡思乱想,则需要到医院就诊,必要时选择使用助眠药物缓解。 1、转移注意力:晚上睡不着觉容易胡思乱想,此时要及时打断自己的思想,做...
晚上
大脑不受控制
老是
胡思乱想
睡不着怎么办
视频时间 00:18
晚上
睡觉时我
总是
在
想着
一个人,因为这样我
经常失眠
,我该
怎么办?
答:
可以分散你的注意力,不要把全部的精力放在那个不属于你的人的身上,可以找个自己感觉兴趣的事情做做,来分散你的注意力,慢慢的你会发现,没有他在身边,其实自己活得更好。
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晚上失眠总是想事情
晚上失眠总是想小便
晚上睡觉老想事失眠
晚上一想事情就会失眠
夜里失眠总是想工作的事情